Телесно-ориентированная терапия
Понятие тела и все моменты, имеющие к этому отношению, имеют концептуальное значение в жизни человека.
Тело – это продолжение нашей психики. И воздействуя на него, мы можем добиться возвращения целостности, душевного равновесия и удовлетворённости.
Экспрессия жизни нашего тела проявляется в полноте осознанности проявлений и желаний тела. Полнота и разнообразие жизни тем больше, чем шире спектр осознанности тела.
Наше тело – это самый близкий нам объект внешней реальности. Если мы тонко чувствуем свое тело, то, вероятно, можем надеяться, что так же хорошо сможем чувствовать и другие объекты внешнего Мира.
Телесная психотерапия помогают человеку достичь состояния гармонии и комфорта, избавится от хронического напряжения, накопившейся усталости, поднять настроение и повысить качество жизни.
Мы предлагаем программу обучения телесно-ориентированной терапии.
Данная программа предполагает изучение и понимание участниками опыта и понимания собственного Тела, и как результат наработки личных ресурсов, механизмов и способов повышения личной эффективности.
В результате прохождения данной программы, участники смогут
· Получить личный опыт телесных проживаний,
· Изучить телесные практики и наполнить свою профессиональную копилку.
· Овладеть психологическими техниками и приемами работы с телом.
· Научиться через телесные сигналы понимать причину эмоциональных переживаний клиента.
Программа проходит в формате тренингов-семинаров.
Всего 3 модуля, с периодичностью 1 раз в месяц. Каждый модуль длиться 2 дня (18 часов).
1 модуль
июнь 2023 года
Телесно-ориентированная терапия В. Райха
В. Райх основатель психотерапии ориентированной на тело. Он обращал внимание на физические аспекты характера человека особенно на хронически мускульные зажимы. («телесный панцирь»). Характер создает защиты против беспокойства, вызываемые различными ситуациями. Постепенно такие защиты становятся постоянными и автоматически действующими. Они развиваются в различные виды скованности или напряжения.
В результате обучения вы получите:
· Теоретические знания теории В. Райха «Мышечный панцирь».
· Разбор жизненных ситуаций, оказывающих влияние на образование мышечного панциря.
· Понимание причин, по которым телесные защиты становятся постоянными и автоматически действующими.
· Практическое овладение техниками и приемами работы с мышечными зажимами
2 модуль
июль 2023 года
Бодинамический подход в психологии
Бодинамичекий анализ телесного развития (Бодинамика) — это новаторский подход телесно-ориентированной терапии, основанный в Дании в семидесятые годы двадцатого века. Лизбет Марчер, Эрик Ярлнес и их коллеги создали новый метод телесно-ориентированной психотерапии. Бодинамика —это направление телесной психотерапии, жизнеутверждающий взгляд на жизнь и развитие человека. Это подход, который опирается, прежде всего, на пробуждение и использование ресурсов каждого из нас.
Бодинамика — это про какой я и как я могу это использовать себе на пользу.
В результате вы получите:
· Теоретические и практических знания данного направления
· Техники работы с заземлением: способность быть устойчивым, отношение к действительности, отношение к духовности.
· Техники работы с центрированием: наполненность, способность оставаться собой в различных ролях, ощущение собственной ценности
· Техники работы с границами: личное пространство, самоутверждение, способность настоять на собственном мнении, личная позиция, сохранение контроля и т.д.
3 модуль
Август 2023 года
Телесно-ориентированная терапия М. Фельденкрайза
Метод М. Фельденкрайза — это новый подход к человеческому движению, цель которого — общее улучшение функционирования человека и развитие его способностей. Применяемые в методе упражнения содержат комбинации движений, созданные для улучшения понимания того, как мы действуем и используем свое тело.
В рамках программы предполагаются уроки «Осознавание через движение». Упражнения выполняются в группах (инструктор голосом направляет занимающихся через серию движений, которые обычно выполняются лежа на полу). Можно заниматься индивидуально. Движения медленные, мягкие и несут характер исследования, поиска новых способов выполнения того, что обычно люди делают автоматически. Инструктор помогает ученикам направить внимание на мельчайшие и в то же время важные нюансы выполнения движений, которые не замечаются, когда мы двигаемся как обычно.
В результате вы получите:
· Теоретические знания о системе М. Фельденкрайза
· Овладение практическими приемами устранение лишних напряжений и связанных с ними симптомов,
· Овладение техниками более эффективного расхода сил, общее ощущение легкости, повышение спортивных результатов и улучшение качества жизни.